Winterspass im richtigen Outfit

Es sind nicht nur schwere Verletzungen, die man sich beim Wintersport zuziehen kann, auch unangenehme Erkältungen können den Urlaubsspaß im Winter ziemlich beeinträchtigen. Experten des Alpenvereins raten deshalb, unbedingt auf die richtige Kleiderordnung zu achten. Das ist vor allem dann wichtig, wenn man  zum Beispiel beim Skitourengehen oder beim Schneeschuhwandern während des Aufstiegs ins Schwitzen gerät. Ist der Aufstieg geschafft, besteht die Gefahr, dass der Körper schnell auskühlt und das Immunsystem geschwächt wird.

Bestens gerüstet ist der, der sich nach dem Zwiebelprinzip kleidet.  Kleidung in mehreren Schichten  ist ideal für alle, die im Winter in den Bergen unterwegs sind. Richtige Bekleidung fängt schon mit der Funktionsunterwäsche an, auch Merinowolle ist gut geeignet. Fleece – oder Softshell – Pullover und darüber eine atmungsaktive, schnee- und winddichte Jacke sind perfekt. Wird es dann etwas zu warm, kann man schon mal die Jacke ausziehen.

Neben geeigneter Bekleidung raten die Experten auch unbedingt auf einen guten Sonnenschutz zu achten, da die Wintersonne in den Bergen die Haut schnell verbrennt. Im Gegensatz zum Strandurlaub sollte man eine spezielle fetthaltige Sonnencreme verwenden.

21.12.2009